【导 读】乳腺癌会带来相当多的痛苦，相当多的原因诱发了乳腺癌的出现，而且会危害到女性的身体健康，目前来看较多的因素诱发了乳腺癌的出现，我们必须要认真了解乳腺癌的诱发因素才可以，那么乳腺癌的病因有哪些呢？
　　
　　一听到乳腺癌就如遇猛虎，忧心不已。乳腺癌的发病率是很高的，主要的发病群体就是女性。今天就跟大家一起来聊聊乳腺癌这种疾病。
　　
　　乳腺癌会带来相当多的痛苦，相当多的原因诱发了乳腺癌的出现，而且会危害到女性的身体健康，目前来看较多的因素诱发了乳腺癌的出现，我们必须要认真了解乳腺癌的诱发因素才可以，那么乳腺癌的病因有哪些呢？
　　
　　诱因一：激素水平的改变，越来越多的女性患上了乳癌，从研究统计角度讲，乳癌的发病年龄的确变得年轻了，这主要是因为城市生活方式的改变。改革开放以后很多西方的文化生活方式被引入国内，环境的污染、饮食的污染、紧张的心理压力，还有其他原因造成的激素水平的改变以及人为的一些因素都导致年轻女性乳癌的发病风险增加。精神压力过大，乳癌发病比较重要的相关因素是精神压力。现代人面临很多的竞争，失去了以前那种自然的生活方式。如人们常常加班到深夜，咖啡、香烟及很多基因改造的食物相伴左右。这是乳腺癌的发病诱因之一。
　　
　　诱因二：丰胸产品含过量激素，丰胸产品如果含有不健康的或者过量的激素，对乳房肯定是不利的。晚婚晚育少哺乳，流行病学的统计，对于女性来说，晚婚、晚育、少哺乳是一个不利因素，但是能不能成为乳癌一个真正的高危的发病因素，现在还不能非常肯定。这并不是提倡女性早婚、早育，而是说女性应该顺其自然，到符合计划生育的年龄的时候，自然生育。女性朋友在日常生活中就该好好呵护着自身的乳房，时刻关注着乳房健康，避免乳腺癌疾病的入侵。此外，女性朋友千万不可自行胡乱吃一些含激素类的保健品，要始终保持着良好的态度来抵抗疾病的侵袭。
　　
　　诱因三：年龄，在女性中，发病率随着年龄的增长而上升，在月经初潮前罕见，20岁前亦少见，但20岁以后发病率迅速上升，45～50岁较高，但呈相对的平坦，绝经后发病率继续上升，到70岁左右达最高峰。死亡率也随年龄而上升，在25岁以后死亡率逐步上升，直到老年时始终保持上升趋势。
　　
　　在如今乳腺癌多发的情况下，预防乳腺癌就显得尤为重要了，然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里（约1.6公里），患癌死亡风险就能降50%。那么，走路可以预防乳腺癌吗？
　　
　　小编查阅大量资料发现，多项最新国际研究明确指出，走路在防癌、抗癌方面功效突出。
　　
　　预防乳腺癌。法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。另有研究发现，每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性，患乳腺癌风险低14%。
　　
　　简单的走路为何有这么多好处呢？长时间、有节奏、速度相对较快的走路，之所以能改善健康在于六方面原因：消耗热量，利于控制体重；促进下肢静脉回流，保护心脏；锻炼身体协调能力和平衡感，延缓衰老；活动筋骨，疏通淤滞脉络；增强心肺功能，改善血液循环；使疲惫的大脑放松，恢复精力。
　　
　　按正确姿势行走，能带动人体13块大肌肉群同时运动，从而增强体质、提高免疫力。最关键的是，走路是最安全的运动，老少皆宜。
　　
　　尽管走路益处很多，但真正做到每天按标准走路的人却很少。我国18岁以上居民有83.8%不参加业余锻炼。调查发现没时间、没力气、没兴趣、没毅力等主客观原因，是人们不爱走路锻炼的常见“借口”。
　　
　　现代生活节奏快，大家工作繁忙，每天抽出半小时走路锻炼，确实比较困难；其次，适合健走的环境难找，马路上交通拥挤，空气质量差、人行道和机动车道往往不分，小区里也很少设有健走跑道；再次，很多人觉得走路没有挑战性，走一会就感到枯燥。
　　
　　建议，人们首先应该真正认识到走路的必要性，所有健身都是从心到身的过程，下定决心坚持，让走路更具挑战性和满足感。走路时可带个计步器，或下载有计步功能的手机软件，及时了解走路进度和成果，更利于坚持。可以搭伴走路，或和朋友相约，或和家人同行，有利于相互带动和坚持。当走路变成像吃饭一样的固定环节后，就会觉得一天不走都会难受。走路既能预防乳腺癌等疾病又有益身心健康何乐而不为呢？
　　
　　以上就是关于乳腺癌的相关介绍啦，大家是不是更加了解啦，乳腺癌会带来相当多的痛苦，从而会给女性朋友带来了较严重的危害，大家需要清楚的了解一些乳腺癌的知识，要注意及早的展开乳腺癌的预防，这样就能降低此病的病发率喔。
本文来源： http://www.ewsos.com/yxa/20160829/1405557.html