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在巴黎，一些居民在自己家里的阳台上，种上了水果蔬菜。在“五一”的时候，不妨把自家的阳台也如法炮制。想想儿时家乡的美妙风光，咬一口新鲜青涩的黄瓜，那是多么甜蜜的回忆。

种植夏日盛开的向日葵、秋日的银叶菊、冬日的
彩叶芋、春日的仙客来与郁金香。蔬菜，既可观赏又
可品尝，种植小白菜、红皮萝卜、朝天椒、樱桃西红
柿等等

1、建设一个水生态园。
2、把用作固定植物的水培杯、花飞碟、发泡炼石和小石子，放在水槽里冲洗干净。
3、好好地养养水。
4、种菜先得有苗，菜苗是放在培养箱里培育的。
5、将菜秧移种在水培杯里，底下是固定石子和发泡炼石，再随苗带些保湿土铺在上面，最后将杯子放入飞碟里固定在水上即可.....[查看详细步骤]

园艺劳动祛病健身

    园艺劳动的健身机理在于：当你在进行浇灌、松土、施肥等一系列的劳作时，你的肢体得到了充分的锻炼和运动，血液循环得到了明显的改善；

    当你看到花草树木那种顽强的生命力时，能激发你体内的活力；
    当你置身于亲手种植的姹紫嫣红的花丛中或手捧果实时，就能感受到胜利者的喜悦，你的心情会得到极大的安抚和放松

    同时，花草树木释放出的一定量的氧气和空气负离子，对人体精神活动有重要的调节功能。

以下介绍的运动，你可在家轻松完成，可增进自己的体态美，成为美丽、窈窕的健康美眉。以下介绍的运动，你可在家轻松完成，可增进自己的体态美，成为美丽、窈窕的健康美眉。
·清晨阳台塑身操 ·充满乐趣的厨房健身操 ·有趣的睡前枕头瘦身操 ·书房办公健身操	·居家地板健身运动 ·看电视时做的柔软操 ·床上运动四招美体枕头操

建议选择木框外缘为90×90×25厘米的水箱比较好。箱
内围上相应的防水布，水培杯、花飞碟、发泡炼石和小石子.....[全文]

都市人常常抱怨没有时间锻炼，专家建议，如果你经常进厨房，可按如下方法进行厨房健身。首先是在厨房劳作时的健身技巧，虽然是枯燥的煮饭烧菜，你却不知道你的动作可是可以和健身操有异曲同工之妙呢。...[全文]

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