患者提问：

患者想得到的帮助：请问如果经常便秘吃什么呢？

医生回答，只能参考：

病情分析:要看是习惯性的还是偶尔一次,习惯性的话就要用药,偶尔的可以调节一下就好了.意见建议:治疗小知识：医治结肠炎的医治用药,关健是在组方,年夜便次数多不必然就用补药,要辨证和辨病相连络,健脾和中和通补通用相连络,既要扶正,又要祛邪,扶正就是治本,祛邪就是要消弭炎症,如许效果才能更好. 结肠炎患者宜多吃: 1,生果和经烹调的绿色蔬菜,以摄取可溶性纤维； 2,鲑鱼,沙丁鱼和鲭鱼之类的多油鱼,以摄取维生素D； 3,含丰硕β-胡萝卜素的食品； 4,肝,以摄取维生素a（妊妇忌吃）. 结肠炎患者应忌吃: 1,糠夫,坚果,种子和甜玉米. ...便秘,首先应从生活上调节,而不是选择药物应该多喝水,调整饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠小知识：肠炎、病毒性肝炎；（2）内脏疼痛性疾病：急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎；（3）中枢神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、高血压脑病；尝尝吗丁啉....道蠕动,养成定时排便的习惯,建议每天早饭后去排便一次,加强运动锻炼.还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部,也就是顺时针按摩,100次左右.药物治疗,首先需要判断你是什么样类型的便秘,而且也不要盲目的选择便秘药,因为许多的便秘药里都含有峻泻的成分如大黄,麻仁,巴豆,芦荟等,虽然会很快的是便秘情况减轻,因为它是阻止肠道对水分的吸收,润肠通便的,但是如果使用时间过长,就会产生严重的继发性便秘,是典型的药物依赖反应,泻药只能痛快一时,长时间服用会丧失排便功能,必须依赖泻药排便,而且泻药的量会越用越大,但是效果却越来越差.

医生回答，只能参考：

您好，尽量吃面食比较好一些，多吃苹果，香蕉，山楂片等。萝卜也可以的。总之，富含粗纤维的都利于排便。对了，最主要的还是平时多和水。平时还可吃些蜂蜜等润滑肠道，或借助穴位治疗也未尝不可。