熬夜族必知护肤3要点 熬夜不毁肌
医网摘要：现在的社会现状就是，熬夜一族的队伍在日渐增大，而睡眠时间的减少极易造成睡眠质量下降。睡眠质量得不到保证肌肤肯定会出现一系列的问题，因此熬夜族更需要做好熬夜肌肤保养，这样即使在不得已需要熬夜的情况下也不会对肌肤造成伤害！
熬夜族必知的护肤要点：
要点一：熬夜前的肌肤保养
1、晚餐要清淡
打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。
2、卸妆、洗脸
为免厚厚的粉或一天积累下来的油渍，让俏脸经过熬夜的煎熬而长满痘痘，熬夜前一定要先卸妆，把脸洗干净。
3、补充维他命B群
维他命B能够解除疲劳，增强人体免疫力。
本文来源： http://www.ewsos.com/a/20150329/1067832.html
