各种肌肤倦容要不得！

随着接踵而来的工作任务，MM们都开始高呼受不了了！肌肤的种种小问题也是慢慢出现，肌肤暗沉显黄没有精神、黑眼圈浮肿让人头痛、干燥细纹干纹出现，还有最让人受不了的熬夜小痘痘，这些都让人心烦。让你的新年肌肤能精神爽利，快给肌肤提神！

肌肤提神三部曲之平衡内分泌排毒

很多时候肌肤保养不起色，并不是我们的保养方式有误，是由于肌肤没有做好排毒和分泌。很多MM在保养肌肤都忽略了肌肤排毒和内分泌这一步。最方便也是最有效的排毒方法就是多喝水。水是百药之王，可以稀释毒素，加快代谢速度，促进毒素及时从尿液中排泄出体外。

给大家推荐一个练习腹式呼吸小窍门：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。每天花一点时间练习腹式呼吸，不仅可以排毒养颜，还可以让缓解身心疲惫和压力。