女人吃什么对皮肤好?女人吃什么脸上不长斑，我们保养皮肤要重视食疗护肤，但是有些事物却是多吃无益，甚至会加速衰老哦。

 一、甜食

女人对于甜食可能天生就没有拒绝的能力，适量的吃甜食可以帮助保持心情愉悦，但是甜食吃多了其实是会加速衰老的哦。甜食的糖分含量较高，摄取过多会降解胶原和弹性蛋白，这样就会导致肌肤松弛无弹性，让肌肤糖化，加速肌肤衰老。

二、薯片

三、含糖奶昔

你知道吗，其实奶昔中的糖分并不是水果中的天然糖分，奶昔中的糖分基本都是添加糖分，也就是属于不健康的成分。常年吃奶昔不仅会伤害我们的肠胃，还会导致身体含糖量增加，使得我们的肌肤加速糖化和衰老，也是我们的一个饮食误区哦。