红枣补血养颜 这样吃功效翻倍

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医网摘要:红枣是我们日常生活中经常吃到的一种食物,其又叫做大枣。红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉。中医认为,红枣性味甘平,具有补中益气、养血生津的功效,最宜常吃。不过红枣吃法不同,功效也不一样。下面我们一起来看能让红枣功效翻倍的八种吃法:

5、红枣泡酒——血管畅通

用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果。

6、红枣生姜饮——养胃又安神

红枣生姜饮,养胃效果不错。将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐,每次取15~25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮,每日数次,具有养血、健胃、安神的功效。

7、红枣蒸木耳——驻颜又祛斑

红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是:取红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣用水泡约2小时;黑木耳用水泡发,共放入碗内,加适量水、冰糖,上笼屉蒸约1小时即可食用。

8、红枣泡水——养肝排毒

用红枣泡水喝,能够养肝排毒。需要注意的是,最好将红枣掰开再用水冲泡。另外,新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮,因为鲜枣维生素C含量非常高,用热水煮或泡会破坏维生素C。


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20150510/1097669.html
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责任编辑:骆凤春

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