推荐：补血食谱：

1、黑木耳红糖饮

材料：黑木耳30克，红糖30克。

做法：将黑木耳和红糖一起煮，直至熟就可以了。

功效：黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均可以抗癌活性。可以养阴补血。十分适合胃癌伴缺铁性贫血患者。

2、阿胶牛奶

材料：阿胶15克，牛奶250毫升。

做法：将阿胶和牛奶一起煮，直至熟就可以了。

功效：可以益气养血，滋补强壮。

3、红枣糯米粥

材料：糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。

做法：将所有材料同煮成粥。食用时加适量白糖。

功效：可以滋阴补血。

4、制首乌粥

材料：制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。

做法：首先，用制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，就快可以时，放入适量红糖，再煮一二沸就可以了。热温服。要注意首乌忌铁器，煎汤煮粥时用少锅或搪瓷锅。

功效：补肝益肾，养血理虚。