久坐和久站均有危害

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医网摘要:         不少人认为,久坐不利健康,而站着却对健康有益。不过英国研究人员12日发布的一份报告指出,只要定期健身,坐着的危害不比站着大。

    这项研究由英国埃克塞特大学和伦敦大学学院研究人员共同完成,研究报告由英国《国际流行病学杂志》发表。埃克塞特大学运动与健康科学学院梅尔文·希尔斯登说:“任何姿势固定且能量消耗较低的动作均对健康有害,无论坐着还是站着。”

研究人员在16年的时间内,通过追踪5000多名调查对象的生活和健康状况后发现,无论是久坐工作、休闲,还是看电视,对调查对象的死亡风险均无影响。

这项研究结果与英国国民保健制度(NHS)的建议相悖。国民保健制度网站去年指出:“无论是否健身,久坐都对健康有害”,而且会增加肥胖、癌症、Ⅱ型糖尿病以及过早死亡的风险。


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20151016/1189491.html

责任编辑:黄泽辉

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