强效补脑食品的前八名清单
医网摘要：凯兹说这是大自然中最小的抗抑郁药。它们含有大量的锌和一种矿物质，这能让抑郁症离你远远的。它们还含有谷氨酸，其产生的GABA，是一种在大脑中产生战斗反应的化学物质。
8、 凤尾鱼
它们含丰富的维生素B12，对基本的认知功能具有重要意义。矿物质钙能帮助减缓脑部疾病的发作。此外，凤尾鱼还含有丰富的ω-3脂肪酸，它可以促进大脑神经元的反应。
本文来源： http://www.ewsos.com/a/20151230/1238028.html
医网摘要：凯兹说这是大自然中最小的抗抑郁药。它们含有大量的锌和一种矿物质，这能让抑郁症离你远远的。它们还含有谷氨酸，其产生的GABA，是一种在大脑中产生战斗反应的化学物质。
