由于每晚的睡眠是人体新陈代谢最旺盛的时间，可调节人体内分泌，若经常熬夜，缺少“美容觉”看完诱发脸色暗黄、肌肤粗糙、干燥缺少等，是影响皮肤的重要因素之一，可导致许多肌肤问题，如痘痘、眼袋、黄褐斑等。
　　
　　脸色暗黄
　　
　　如果经常熬夜或者身体疲倦，许多毒素以及黑色素无法正常排出体外，从而沉淀在肌肤里，最终则导致了黄褐斑的形成。
　　
　　肌肤粗糙
　　
　　如果生活作息不规律，睡眠不稳定，皮肤可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时，皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老的发生。
　　
　　干燥缺水
　　
　　经常熬夜的人群肌肤得不到正常的休息，皮脂层的锁水功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时因无法保证氧分的及时供应，皮肤则变得营养不良，从而诱发皮肤干燥、脱屑，甚至黄褐斑的出现。
　　
　　Tips：美容觉是指每晚10点至次日清晨6点，如果无法避免熬夜，可在睡觉前深层清洁面部肌肤，然后涂上睡眠面膜或者补水面霜再睡觉，这样也可避免黄褐斑及痘痘、眼袋等肌肤问题发生。
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