男人贫血越来越普遍，这可能是因为生活压力大，饮食不规律所致。那么，男人贫血该如何补血呢？生活中有很多食物都能补血，下面小编为大家推荐三种给力的男性补血食物。
　　
　 　1、荔枝
　　
　　荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。
　　
　　作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
　　
　　2、乌贼（墨鱼）
　　
　　乌贼（墨鱼）味咸、性平，归肝、肾经。
　　
　　作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
　　
　　3、花生
　　
　　花生味甘、性平，归肺、脾经。
　　
　　作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食；不宜与香瓜同食。
　　
　　上面的这些食物对于缓解男性贫血很有帮助的，男人贫血，上面的这些食物还是多吃点吧！
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