中药除了具有治病防病的功效，还具有美白养颜祛斑的功效。现在市面上很多美容护肤的产品都是源自于植物，效果也得到了大众的认可。其实美白祛斑也不一定要花费太多的金钱，美容药膳也是您不可或缺的选择。让我们来看看古人都是如何美白祛斑的？
    
    美白祛斑的养生药膳
    
    一、山药枸杞粥——除色斑
    
    原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
   
    制作程序：
   
    1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
   
    2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
   
    3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
   
    药膳功效：补血养颜，消除色斑。
    
    二、什锦水果羹——解暑祛斑
    
    原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
   
    制作程序：
   
    1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
   
    2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
   
    药膳功效：解暑消烦，美白去斑。

    三、枇杷红枣粥--润肺养颜
    
    原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
   
    制作程序：
   
    1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
   
    2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
   
    3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
   
    药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。
    
    四、薏仁莲子粥--美白除雀斑
    
    原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
   
    制作程序：
   
    1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。
   
    2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
   
    药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

    五、西芹牛肉羹——美白去斑
    
    原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。
   
    制作程序：
   
    1.将西芹洗净，切成细丁状待用。
   
    2.锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。
   
    药膳功效：美白去斑。
    
    六、橘子山楂粥——去斑养颜
    
    原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
   
    制作程序：
   
    1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。
   
    2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
   
    3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
   
    药膳功效：美容护肤，去斑养颜。
   
    不过药膳还是有别于普通的食物，因此大家选择服用是，应当十分注意食疗中药的性味、以及药膳的宜忌、还包括选料与加工、烹调技术等。
本文来源： http://www.ewsos.com/a/20160728/1385086.html