很多人容易混淆肾虚和肾亏，不知道肾虚和肾亏是不是一回事儿，其实从字面上来理解肾虚是比较轻的，而肾亏的话就是比较严重的，如果长期肾虚没有得到及时的调理和滋补的话很容易就发展成肾亏了，今天就来为大家讲解一下肾虚和肾亏有什么区别。

肾虚和肾亏有什么区别

一、肾虚和肾亏有什么区别，肾虚和肾亏两者之间的关系是一个渐进的过程，只是一个肾病症状轻重的问题。肾虚是肾亏的渐进过程，肾亏是肾虚的极致表现，亏比虚厉害，肾虚和肾亏两者的区别，并不明显，因为肾虚和肾亏两者并无本质的分别，只是程度上的问题，肾病病情轻重的问题。

二、我们先来说肾虚，一般来说肾亏是肾虚、肾气虚的俗称，肾藏精，肾虚以肾精不足为主要症状，一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰 、遗精、阳痿等，肾亏的临床表现偏于肾阴虚或肾阳虚。肾虚症状主要有面色发白，出虚汗，消化系统不好，心血管系统不好，气短而喘。肾亏有阳痿、早泄、性冷淡，睾丸疼，精液量减少尿频，尿后滴白等症状。肾虚还表现为夜尿多、尿急或尿少水肿，这些状况都是引人而异的，建议及时进行治疗。

三、现在再来说肾亏，什么是亏呢?亏的意思是不足，以肾来说可以是功能作用的不足，那就是肾阳虚。如果是基础物质的不足就是肾阴虚。一般来说，功能作用的不足，也会导致基础物质的减少，阴阳两者可以互相转化。肾功能的减退，男女皆有，并不独厚于男性，只是男性受到以讹传讹的错误观念，或是与身俱来的自然压力，所导致的肾亏症多一些。

四、其实肾亏和肾虚差不多，肾亏更严重些，症状和治疗的方式也是大抵相同的，肾虚肾亏的治疗方法有很多比如中药补肾法、食疗补肾法、云顶补肾法、睡眠补肾法、经络补肾法等等。不过肾虚还有可能会影响到前列腺和血压，所以要平时多注意自身健康，防止自身肾部防御系统崩溃。

五、肾虚肾亏之人在日日常起居上要注意惜精，不要房事过多。可在平时上午或清晨做一些有氧运动，如长跑或散步等。要早睡早起，不要熬夜，以免伤肝肾。注意下午不要剧烈运动，以免伤肾。在饮食上需注意不可盲目服用热补食物，以免生内火。并且不要食用生冷食物，以免伤阳。可多食益肾的食物，如山药、栗子、花生、地瓜、马铃薯、榛子、炒干果、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。平时适当用枸杞泡茶饮用，可益肾填精。以上便是注意事项。不过若是调理建议找位好中医仔细辩证后用药为最好，以免服药不对证而出现反作用。

肾虚和肾亏有什么区别还有肾虚和肾亏日常的一些注意事项就是这些，我们在日常生活中应该要多关注自己的身体，其实很多疾病的预防并不难，在发现自己有肾虚症状的时候就进行积极的医治和调理，身体就会很快恢复的。