在现在，不仅仅只有女性才会在乎自己的肌肤问题了，很多男性也开始注意自己的形象。有很多男性脸上长了痘痘，男人脸上长痘痘一般都是因为肝脏有毒气的原因，男人应该想办法排毒，采用一些方法排毒就可以解决痘痘的问题了。下面来了解一下男人脸上长痘痘怎么排毒？

男人脸上长痘痘怎么排毒

男人脸上长痘痘怎么排毒？

第一，11点钟之前睡下

肝脏排毒的时间就在11点——14点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。就算是没有早睡的习惯，也要躺在床上，放松身体，让身体得到缓解，也能适当的排毒。

第二，通畅胃、多运动

想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便；或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1——2次排便。

多运动可促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素代出体外，如排汗。同时也能按摩到身体各个器官和肌肉，让身体细胞更为有活力，身体健康，清理毒素，自然那些痘痘也不会轻易找上门来。

第三，清洁毛孔

痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘。虽然日常清洁是基础，是护肤的第一步，但日常清洁只是将肌肤表面的油污清理干净，毛孔内部的油污却难以扫干净，因此需要借助泥状的清洁面膜进行清理。

第四，定期去角质

肌肤除了要保持干净、清爽，还需要保证肌肤的吸收力和新陈代谢。表层肌肤的更新时间约为28天一次，若是肌肤太干或是新陈代谢慢，都可能会影响到表层肌肤的剥落，引起老废角质的堆积，造成肌肤暗黄，护肤品不吸收，肌肤油腻的现象。因此可以为自己制定一个去角质的计划，按照自己的肌肤决定去角质的次数，肌肤过薄的话，最好是一个月去一次，肌肤太干的话，两周一次，肌肤正常或是油性肌肤可以一周一次。

男人脸上长痘痘怎么排毒？就采用以上的几种方法就可以排毒了。将体内的毒气排解出去之后，大家就不必再为长痘痘的事情而烦恼了。其实，男人在平时也应该要注意自己的卫生问题，要尽量保护好自己的肌肤，让自己的肌肤不长痘痘。