感冒头痛发烧怎么办

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医网摘要:感冒头痛发烧怎么办?天气骤冷或骤热的变化,由于增减衣物不及时,导致身体温度跟外界温度温差过大,则易引起感冒,一感冒就会让人变得没力气没心情没食欲,这让人很不爽的。

因为天气的变冷或者变热,许多人都喜欢宅在家里,不出去多运动,使身体懒惰,也不能促进血液循环,身体排毒量下降。身体内积累的毒素过高,就出现了感冒的前兆,如肚胀肚泄、不思饮食、恶心反胃等等症状,上述原因两相“配合”下就引起了感冒,感冒头痛发烧怎么办

感冒头痛发烧怎么办

感冒头痛发烧怎么办

(1)尽可能多休息

可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。

(2)平躺着睡

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益健康。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

(3)冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

(4)多补充维生素

如果是感冒引起的头疼,建议多吃一些维生素β-胡萝卜素,这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,这些都能达到缓解目的。

(5)多呼吸新鲜空气

日常生活中一定要注意卫生,每天最好把窗子打开通风,还有的就是最好不要吹空调,空调不要开得过低,温度过低,很容易引发感冒头疼的。

(6)多喝开水

宜吃清淡食品,卧室应保持空气清新并经常打扫,最重要是保持开心状态,少吃或不吃太油的食物。

(7)退烧药

把发烧的问题解决了在考虑别的,但这样处理后还是会反复的,因为没有针对病因,没有彻底的治疗引起发热头痛的疾病根源。

发烧和头疼都会引起头疼,然而在发烧的时候用不规范的药品当然也会引起不适,药物含有扩血管的作用,血管扩张了之后,就会出现跳痛的现象,跟心脏同步的血管样跳痛。

(8)看情况就医

如果是季节性的感冒,建议使用抗病毒药物,如:阿昔洛韦或更昔洛韦类的药物因为流感病毒对这两种药物最敏感,效果也就最好.

(9)保持好习惯

在平时我们要保持良好的饮食习惯和生活习惯,比如说每天在早晨吃一个苹果(俗话说一天一苹果医生远离我),平时也不要赖床,身体是要靠平时生活的种种细节。

感冒头痛发烧怎么办的答案很简单,先要好好休息,不要劳累,其次,多吃一些蔬菜水果,少吃大荤的东西,最后,要保持良好的心态,不要发火,我想三四天后你就会好的,不过说起来如果你经常感冒的话,那么好的时间慢一点也是有可能的,因为抗体不够啊,多运动吧。


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20170505/1483828.html

责任编辑:jingwang

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