长痘痘算不得大病，但是反反复复，既让人心烦又降低颜值。严重的还会让我们心生自卑，不敢出去见人。

关于痘痘，普遍认为是油脂分泌旺盛引起的，但事实给我们一个狠狠的耳光。青春期长痘就罢了，参加工作好多年了都还长;夏天长也就罢了，干燥寒冷的冬天还长!这还能用“油脂旺盛”来解释吗?

实际上，痘痘长在不同地方，原因也各不相同，并不是简单的出油所致。

◆ 额头长痘——心火旺

额头长痘痘的主要是心火旺盛。这类人的肝脏排毒功能和血液循环能力不够强，毒素容易累积在体内，表现在额头就是长痘痘。心火旺的人通常脾气比较暴躁或者喜欢劳心费神，会加剧痘痘的的滋长。

解决办法：

1、平时多休息，多喝清热解毒的茶(如菊花茶、玫瑰茶等)，多吃降火的蔬菜水果(如苦瓜、黄瓜、芹菜、梨子、猕猴桃等)。

2、不要吃辛辣、油腻的食品，不要饮酒。

3、调节心情，放松心态，用平和的态度待人接物。

◆ 鼻子长痘——消化功能减弱

鼻子跟肠胃有关，这部位长痘说明消化功能变弱了，应该要注意保护胃部。

解决办法：

1、调节饮食：平时多喝水，多吃高纤维的食物(如红薯、胡萝卜、韭菜、大豆等)，多吃膳食纤维丰富的水果(如苹果、山楂、柑橘等)，以促进肠胃蠕动。

2、经常揉按腹部，促进排便，减少毒素的累积。

3、注意日常清洁。鼻子比其他部位更易出油，应该经常仔细清洁，避免毛孔阻塞而加重痘痘。

◆ 脸颊长痘——心肺功能减弱

熬夜、饮酒、环境污染这些原因都会导致心肺功能减弱，引起脸颊长痘。

解决办法：

1、调整作息，减少熬夜，给体内细胞足够的复原时间。

2、注重呼吸道的保养，多到空气清新的地方舒缓身心。遇到空气污染严重时应该及时戴上口罩。

3、少吃垃圾食品，少喝酒，以便减少体内毒素的累积。

◆ 嘴巴周围长痘——肠道及肾脏功能减弱

容易便秘额人一般痘痘会出现在嘴巴周围，因为一起便秘和嘴巴周围长痘原因都与肠道及肾脏功能相关。

解决办法：

1、避免高糖分、煎炸烧烤的食物，以免加重肾脏负担。

2、平时多喝水，促进血液循环，让肠胃和肾脏工作起来更轻松。

3、注意日常锻炼，增强身体的排毒功能。

◆ 下巴长痘——内分泌失调

许多女孩子生理期的时候下巴会长痘痘，因为这个时期的内分泌与平时不太一样。

男人虽然没有生理期，但是如果经常熬夜、喜欢暴饮暴食、碳酸饮料或者饮食不规律，也会导致内分泌失调。

解决办法：

最重要的就是要使作息和饮食规律起来，同时要注意多做体育运动，必要时还可以喝中药调理身体。

痘痘成因各不相同，找出根源才能有针对性地解决。对着镜子仔细看看，你的痘痘长在哪?因地治痘，才能战痘成功!