谁都想让自己的面部变得光洁白暂，这样会给人一种比较年轻的感觉。但在日常的生活中很多人因为各种原因总会让自己的面部长满痘痘，这不仅影响外观而且还会让人的自信心下降。因此小编今天就给大家介绍下面部长痘怎么治疗以及痘痘的治疗方法。

面部长痘怎么办

1、调节内分泌

想要去除面部的痘痘，那么首先就要明白痘痘究竟是怎么形成的。在众多痘痘形成的原因中，内分泌失调对引起痘痘出现的作用最大，内分泌失调者身体中的雄性激素会增多，不仅容易长痘痘，还伴随着毛孔粗大以及肌肤粗糙等情况。

而内分泌调节的方式有很多，比如说大家在日常的饮食中要注意给身体补充大豆异黄酮，这是一种能够增加身体中雌性激素的物质，从而综合了身体中雄性激素过高的问题。大豆异黄酮普遍存在于大豆中，大家可通过每天喝一杯豆浆的方式来给身体补充这种物质。

除此之外，大家在晚上回家之后，如果条件允许，可以洗个热水澡。因为在洗热水澡的过程中，能够有效的打通身体中的血脉，促进体内的血液循环，从而有效的帮助大家保养好自己的身体，排出身体中存在的毒素，从而缓解面部长痘的情况。

2、肾不好

肾是人的先天之本，只有肾脏强健，人体的代谢才会变得正常。但是对于一些肾虚的人群来说，他们肌肤代谢会混乱，这就导致有些人的肌肤特别容易出油，从而导致毛孔堵塞，那么痘痘自然也就会形成。

如果想要改变这种情况，大家在平时就要注意养肾，黑色入肾，因此通过吃黑色的食物来养肾是再好不过的了，像黑枣、桑葚、黑芝麻等食物，对肾脏的滋养效果是比较明显的，大家在平时可适当的多吃点，可有效的滋补肾脏。

除了这点之外，通过按摩涌泉穴来补肾也是不错的。涌泉穴位于脚底正中央肾脏的反射区中，当大家把脚掌弯曲起来后，会看见脚中心有一个凹陷的部位，这就是大家需要寻找的涌泉穴了。

每天晚上在睡觉之前对这个部位进行刺激，每次三分钟左右即可，长时间坚持你会明显的发现自己肾脏有了比较大的改善。

3、不注意清洁

排除因身体原因而导致面部长痘之外，大家在日常如果不注意对面部清洁，也会造成痘痘的出现，特别是对于那些每天都化妆的女性而言，你们在晚上睡觉前，一定要用卸妆产品把面部存在的化妆品卸掉，如果卸除不干净，会堵塞毛孔，从而长痘的情况就会变得越来越重。

还有大家在日常最好不要用手随便的触摸脸部，因为手是一个经常会接触外物的部位，因此细菌含量是比较大的如果你在没有把手部清洁干净之后，就随便的触摸脸部，那么就会把手上的细菌传递到面部，从而诱发痘痘的出现。

4、小方法祛痘

如果你一直被痘痘所困扰，除了要注意上文中提到的这些事情之外，在平时的生活中是有一些祛痘的小方法可以使用的。

首先就是大家可以用淘米水洗脸，在淘米水中所含有的抗过敏元素以及保湿因子，能够提高肌肤的抵御能力，从而避免因外界环境的变化对面部肌肤产生刺激，有养肤的功效，而且还能抑制痘痘的生长。

除了这点之外，大家在平时洁面的时候，可以在自己的洗面奶中加入一些白糖，混合之后慢慢的搓揉自己的面部，长时间坚持使用，能够让自己面部肌肤变得光滑白嫩，而且还可以淡化痘印。

芦荟胶有收敛以及镇静的效果，因此大家在平时可在长痘的部位涂抹芦荟胶，可有效的阻止痘痘继续生长，还有就是能够消肿祛痘，特别是在痘痘破了之后，你们要注意在它上面涂点芦荟胶，防止生成痘疤。

最后一种就是把黄瓜榨成汁，之后敷在面部，等三十分钟左右再把它冲洗掉就可以了，坚持用几天，你会明显的发现痘痘消失了。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常如果你的面部经常长痘，那么不妨试一试上文中小编给大家介绍的这些方法，对于去除面部的痘痘来说，效果非常的显著，从而让你重新拥有光洁白嫩的肌肤，人也会变得更加的年轻。