相信很多小伙伴都有突然脸上长了一些小红点的经历，不痛不痒，摸着也没啥感觉，那么这是什么原因造成的呢？如果长痘了又该如何祛痘比较好？

脸上长小红点的原因

脸上长红点有可能是内分泌失调的原因，饮食不规律，或过食辛辣、睡眠不足等都可导致。还有可能是皮肤过敏，因为皮肤受到过敏原刺激，而长出几个小红点。

如果没有不舒服一般不需要治疗，注意饮食调节，少吃或不吃辛辣及刺激性强的食物，尽量减少外界不良刺激，如手抓等。

成年人长痘的原因

1、熬夜、内分泌失调

很多人由于工作原因大多睡眠不足，内分泌失调，角质过厚，这就很容易导致成人痘的发生。

2、不良生活饮食习惯

不良的生活和饮食习惯也会导致成人痘，比如长吃油炸辛辣或甜食，或抽烟喝酒睡眠差等，也容易导致成人痘。

3、压力大、精神差

平时生活压力太大，导致精神紧张，情绪不好，常常闹脾气，等会导致体内荷尔蒙的分泌，引起身体免疫力下降，就很容易给细菌乘虚而入的机会，形成痘痘。

4、皮肤不好

皮肤过于干燥的朋友也比较容易长成人痘，因为肌肤水分不足，比较干燥，就会分泌过多的油脂，形成青春痘。

如何祛痘

1、内分泌调节

注意保持体内内分泌平衡，及时调理内分泌功能。内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因，因此调节内分泌非常重要。

2、喝柠檬水

每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，半个月明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常有效。

3、适当运动

运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

4、涂芦荟

取一小截芦荟去皮，然后将芦荟肉捣成粘稠的糊状，涂抹在脸上的皮肤，等待15分钟后，用温水将脸部洗干净。芦荟具有很好的消炎、祛痘的作用。