心肺功能不全是一种非常常见的健康现象，很多人都有痤疮、胸闷等症状引起的肺功能不全。那么，心肺功能失常了该怎么办？怎么样有效的调理？一起来了解一下。

一、心肺功能不全有什么症状？

1、右脸颊粉刺

右脸颊代表肺。如果你一直右脸颊长痘痘，可能是因为心肺功能不正常。

2、活动后胸闷气短

如果心肺功能不好，活动时会容易胸闷、气短。

二、如何判断肺功能好坏？

如果你想知道你的肺功能是否好，只要看看阴汤。一般来说，如果阴汤的颜色是白色和红色，说明肺功能很好；如果阴汤的颜色是鲜红色，说明肺里有热毒。

而且，阴凉干燥的儿童，肺气虚弱，抵抗力低，易患支气管炎或肺炎；对成人来说，常患气损者，易患肺气虚证，阴凉的颜色也较淡。

三、心肺功能紊乱怎么办？如何改善肺功能？

1、积极运动改善肺功能

如果你想改善你的肺功能，你不应该在平时偷懒。你应该积极参加体育锻炼，适当出汗，如长跑、游泳和打篮球。如果能长期坚持锻炼，肺功能会得到改善，身心健康。

2、少生气，保持身心愉悦，

在中医看来，肺是生命的能量器官。如果我们经常生气，很容易使肺气受阻。因此，如果我们想保护我们的肺，打击肺功能障碍，我们应该保持一个愉快的心情。我们不能因为一点呼吸就生气。必要时，我们可以通过读书、听歌、聊天等活动来缓解情绪。

一般来说，心肺功能不全不是一种严重的疾病。如果平时能休息、控制饮食，粉刺、胸闷等症状很快就会消失，肺功能也很容易恢复正常。

3、规律饮食，调节肺功能

对于肺功能不全的患者，建议多吃润肺清肺的食物，如萝卜、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等，并用雪儿、莲子、百合、排骨汤等草药制作清肺汤。

平时工作繁忙，也可以把罗汉果切成片，用开水喝，还可以坚持每天喝一杯有润肺作用的枸杞茶。

以上关于心肺功能失常了该怎么办，怎么样有效的调理的内容，就给大家讲解到这里，希望能够给大家带来帮助，医网会持续给大家整理相关前沿疾病和保健讯息，大家如果有什么新的想法和内容也可以一起来交流沟通。