1、润肺止咳
　　
　　百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
　　
　　2、宁心安神
　　
　　百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
　　
　　3、美容养颜
　　
　　百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
　　
　　4、防癌抗癌
　　
　　百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
　　
　　5、解渴润燥
　　
　　支气管不好的人食用百合有助改善病情。
　　
　　6、滋补治病
　　
　　百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。
　　
　　7、辅助疗养
　　
　　百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。
　　
　　8、有治疗郁热型胃痛的功效
　　
　　9、清火养阴
　　
　　百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。
　　
　　水果怎么吃最好橙子这吃法竟胜止咳药百倍
　　
　　水果怎么吃？相信很多人都说直接吃的，对于水果怎么吃有食疗效果却一无所知，但你知道吗，其实把水果蒸一下，吃了之后效果会更好哦。像橙子蒸熟了吃能止咳，柚子蒸熟了吃能清火，化痰。
　　
　　热蒸橙子竟然能止咳
　　
　　蒸食方法
　　
　　1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
　　
　　2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。
　　
　　吃法
　　
　　去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
　　
　　热蒸的柚子—清火、化痰、祛肠中恶气
　　
　　柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
　　
　　柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
　　
　　为啥要蒸着吃
　　
　　只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。
　　
　　蒸食方法
　　
　　鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。
　　
　　带皮的苹果—蒸吃止泻、排毒、易消化
　　
　　苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
　　
　　蒸食方法
　　
　　将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
本文来源： http://www.ewsos.com/cancer/20151229/1237756.html