前列腺疾病高发、而且有著越来越年轻化的趋势，和人们的生活习惯有很大关系。以下几种生活习惯也许你平时不怎麼在意，但它们却是伤害前列腺的“罪魁祸首”。
　　
　　酗酒嗜辣小心前列腺炎
　　
　　酗酒：人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、鬆弛，就会引起发炎的症状。
　　
　　吃辣：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。

　　这些生活习惯也会导致前列腺炎
　　
　　1、直接压迫会阴部。
　　
　　骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车最为常见。
　　
　　2、不健康的生活方式。
　　
　　中医理论认为，酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生，蕴积于生殖器官而使其充血并引起性兴奋。
　　
　　3、按摩过重。
　　
　　前列腺按摩不适当等医疗行为引起的外界刺激，如手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血。
　　
　　4、性生活不正常。
　　
　　性生活过频、性交被迫中断、或过多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而造成被动充血。


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