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  综上所述，对打鼾患者来讲，选用合适的枕头是很是首要，也是很是需求正视对待的。起首要选择软硬适度的枕头，并且外形合适人体工体力学。一方面枕头贴合头颈部曲线，改变头颈部上气道肌肉及颌脸部的骨骼布局转变，保持咽部和上气道畅达。另外一方面改善呼吸中枢对呼吸的节制功能异常，保持呼吸中枢神经系统正常兴奋性，有效保持晚上就寝时气畅畅达，最年夜限度减轻就寝呼...

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  女孩晚上睡觉打鼾的风险有哪些?复年夜病院医生为年夜家介绍打鼾的风险：

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  1、打鼾的女性会因气血畅通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖痴肥、口臭口苦、月经不调、痛经等严重毁伤本身身体...

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  打鼾对人体有哪些风险呢?病院大夫介绍：打鼾的风险有良多，具体以下：

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  打鼾风险一、打鼾导致儿童发育掉队，体格肥胖：打鼾疾病可引发儿童发育不良，或者心脏衰竭。孩子就寝时会呈现呼吸坚苦、鼻鼾声年夜且不平均、身体翻来覆去、年夜汗淋漓、张口呼吸等现象。研究职员认为，那些晚上睡觉不塌实、白天活跃...

• 相关阅读 打鼾危害，岂可小视精华阅读：打鼾有一个慢性生长的历程，有些患者刚开端偶尔打；逐渐生长到每晚打，且声音愈来愈年夜；一般在40岁摆布，鼾声若是呈现凹凸不均，伴有间歇，表白已经呈现就寝呼吸暂停，这时候呼吸暂停多在仰卧位及快动眼等特定的就寝期呈现；数年后，病情逐渐生长到整个就寝历程中皆有呼吸暂停产生，呈现白天嗜睡、记忆力降落等典型症状；严重者呈现呼吸衰竭、心脏增年夜等多种并发症。

  九成打鼾人可能呈现就寝呼吸暂停

  据体味，偶尔打鼾的患者没必要耽忧，因为有时辰太累，或者睡觉的姿式不对都可能打鼾。这些人只需注意：晚上早点睡，睡前不喝酒，睡觉时侧卧，那么，打鼾一般就可以避免。

  但若是几近每夜睡觉时都鼾声如雷，受体位转变的影响不年夜。这类患者就要警戒，因为单纯打鼾本身对身体没有甚么影响，但若是打鼾中有就寝呼吸暂停就要小心，因为就寝中若是呈现了呼吸暂停，时间长了，几年乃至是几十年上去，全身的细胞和器官...

打鼾治疗的误区：许多人都不能正确的认识打鼾，有些人认为打鼾是只是小毛病，不会影响正常生活，于是对此不管不顾。其实这种想法是不对的，打鼾如果不及时治疗的话，会给患者带来严重的后果的。虽然有些人给予足够的认识了，但是治疗的方法不对还是无济于事。最好的五官科医生说，治疗打鼾，千万别陷进误区，正确治疗，对症下药。

打鼾认识及治疗误区：

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1、认为只有肥胖者才打鼾：打鼾不一定是肥胖引起的，这主要看患者呼吸气道的宽窄，如果呼吸气道窄，及时很瘦的人也会打鼾。经常打鼾患者摄入氧气明显减少，造成身体各重要部位严重缺血缺氧，并会诱发各种疾病，比如血液缺氧而促发脑动脉硬化及动脉粥样硬化。因此，患者打鼾不管是什么原因，先去医院做一下检查。

2、认为轻度打鼾没事：一般疾病的发展过程都是由轻向重的，如果患者有轻度打鼾而没有重视的话，很可能导致严重打鼾。而经常打鼾容易引起中风、高血压及心肌梗塞。产生这些并发症的患者起初打鼾都是很轻，所以，不能根据打鼾的轻重来判断身体有没有事和关注程度。打鼾的危害多，患者出现打鼾就要及时去医院检查，为自己吃一口定心丸。

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3、认为累才打鼾：许多患者认为打鼾是由于过于劳累引起的，其实不全对，打鼾引起的原因有很多，及时不累的人也有可能打鼾。根据调查有许多打鼾严重者发生睡眠猝死，但没有人认为这是打鼾引起的，打鼾随着病史而增加，病史时间长，那么相对应的打鼾死亡率就高。很多中年人正值年轻力壮的时候，认为打鼾没有什么严重的事情。这些患者殊不知打鼾越久，就越容易导致并发症。

4、药物可以治疗鼾症：根据医学界反应，至目前，还没有医学家或药商公认药物可以根治打鼾，及时市场上有一些药物可以减轻打鼾，但是其副作用巨大，这不是治，只是一种手段。

5、打呼声音越响病越重：许多患者根据打鼾的响声来平判断鼾症的轻重，这是想法是不对的，因为鼾症的严重程度是根据睡眠过程中呼吸紊乱频度和缺氧程度为依据的。

6、鼾症是由于喉咙里长息肉引起的：很多患者都认为自己喉咙里长了息肉才引起打鼾。把手术后症状的复发误认为息肉重新又长出来了。事实上是肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠时发生振动和塌陷造成呼吸道阻塞引起打呼和憋气。

打鼾是一个可大可小的问题，如果你正确认识了打鼾，认识打鼾的原因和治疗，这就是一个很简单的问题，如果你陷入以上误区中，那么你的打鼾症可能不会有所好转，也许会因为你的错误认识导致了打鼾的加重。

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