一位来自上海的网友姜小姐在微博上就报怨道，夏季最讨厌的就是下厨时油腻湿热的感觉，“每次看见满屋子的油烟，心情都会瞬间跌入谷底，油烟会伤害到皮肤，甚至油烟里还含有致癌物质。所以，炒菜对我而言简直比炒老板、炒客户都难。

　　厨房油烟威胁家庭主妇：

　　说到厨房油烟，也离不开烟草，烟草里有4000多种物质，有害物质包括致癌物质有69种，在厨房烟雾中，也有200多种有害物质，我们刚才所讲的苯并芘、挥发性的亚硝胺，都是致突变性的物质或者叫做致癌物质。

　　厨房油烟对健康的危害主要是看油烟点，不同的食用油油烟点都不一样，例如橄榄油、菜籽油等等，这些油都不一样。橄榄油是170度，有一些是230度，中国传统几种炒菜方式一般都能达到250度左右。可想而知，食用油及食品在高温下的热裂解所产生的挥发性物质，含有很多有害甚至致癌的物质，其主要成份是丙烯醛，具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉粘膜有强烈的刺激性，长期吸入可造成鼻炎、气管炎、咽喉炎等呼吸系统疾病，甚至引起哮喘恶化，从而增加患肺癌的机会。

　　肺癌能治得好吗？

　　1、手术治疗：

　　首先肺癌的最常用也是最有效果的方法便是手术治疗。我们知道手术治疗主要用于1期肺癌患者等的治疗。对1期单纯手术治疗1年生存率为80%，5年生存率为50%。早期非小细胞肺癌（NSCLC）以手术治疗为主。

　　2、放射治疗：

　　其次肺癌的治疗了方法主要是放射治疗，这种方法对于对早期NSCLC，拒绝手术者，可进行根治性放疗。采用精确放疗（立体定向放疗和三维适形放疗）可获得与手术治疗相似的结果。对Ⅲ期NSCLC进行分割放疗加同步化疗可能提高疗效，但术前放疗，效果尚不肯定而术后接受三维适形放疗（3D-CRT）其效果优于常规术后放疗。对局限性小细胞肺癌（SCLC）含同步化放疗的综合治疗模式优于序贯模式。

　　3、射频消融：

　　对于无法手术切除的早期肺癌患者，采用射频消融治疗可获得较好的中远期转归。RFA将会成为治疗肺癌的有效手段。

　　4、中医中药：

　　目前为止中医中药治疗肺癌，是辨证施治，既可以作为综合治疗的一种疗法，也可以作为辅助治疗方法。

　　远离肺癌可多吃13种蔬果

　　1、苹果

　　日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。

　　而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。

　　假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。 

　　2、芹菜

　　研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成（尤其是肺部）。

　　芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分，两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C。食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。

　　3、菠菜

　　菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。

　　每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

　　4、胡萝卜

　　有补血养肝、解毒化滞的功效。

　　其中的胡萝卜素在高温下很少被破坏，并容易被人体吸收。

　　长期吸烟的人，每日如能饮半杯生胡萝卜汁，对肺部也有很好的保护作用。