冬天睡不醒 男人肾虚怎么调理

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医网摘要:中医还认为,黑色食物入肾,多食不仅可以补养肾气,还可以抵抗寒冷、让男人身体热起来,因此,在寒风凌厉的冬季要多吃黑才是王道!

  没有一个男人不关心自己的肾是否健康,可是随着工作的压力的加大,生活也逐渐不规律起来,很多男人都有了肾虚的毛病。其实肾虚很大程度上是因为自己的不良习惯造成的,那么男人肾虚怎么办呢?肾虚怎么补才好呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看一看肾虚怎么调理吧!
  
  人体储藏营养精华的主要脏器是肾!人体生命活动的原动力更是肾!故“肾为先天之本”。冬天是补肾的季节,从冬至开始,阴阳之气开始转换,阳气慢慢生发,这时如果注意补、养肾,阳气就会越来越足,身体也会越来越健壮。
  
  下面这些跟肾有关的事,你都知道吗?
  
  冬天睡不醒
  
  中医认为,冬天睡不醒与阳气不足有关。阳主动,阴主静,当阳气不足时,人往往易犯困。而阳气的发源地在肾。如果阳气充足,自然就不会犯困了。
  
  然而男人为什么会肾虚呢?多半和这些不良习惯有关。
  
  久坐
  
  久坐会使全身的血液流通受阻,从而导致肾脏供血受影响。
    
  吃太多肉
  
  男人肉吃多了,会产生许多尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。
  
  常常憋尿
  
  尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管会逆行到肾。
  
  喝太多饮料
  
  男人饮料酸度较高,会增加肾脏排酸负担。
  
  喝水太少
  
  尿量会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
  
  大量饮酒
  
  容易导致高尿酸血症,引发肾脏疾病。尤其是边吃海鲜边喝啤酒,被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
本文来源: http://www.ewsos.com/yw/20160131/1255925.html
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责任编辑:肖秀燕

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