清明时节防心血管疾病

医网摘要：清明是祭祀扫墓的日子，在这期间人们缅怀故人，抒发思念的情感。但是对于一些疾病患者来说祭祀切莫过度悲伤，以免伤害身体。清明节我们祭拜祖先、悼念已逝的亲友，缅怀、思念、悲伤自然少不了，但提醒，祭祀要避免起得太早、情绪也不要过度悲伤。

喝点莲子银耳粥

祭祀之后，大多数人就要迎接新的工作。养生刘景春建议，上班前最好还是从饮食上进行调整。

春季风大，按照中医理论“风为阳邪，其性开泄。”也就是说春天的风大，容易使身上的毛孔都散开，导致风寒入侵，容易引发感冒以及风湿、肩周炎等关节疼痛。另外，清明时节的气候雨水较多，引起湿气要比平时更加重，应该更加注意防止湿寒侵邪。

建议，在家休息时，可以熬点莲子银耳粥，吃点百合山药粥，多喝点绿茶等。这样都能有助于清肺火，利健康。

健康图库更多>>