15、更热爱环境

现在有一种说法是，大家不珍惜环境的原因，其实是大家离环境越来越远。如果不在户外跑步，你就会觉得外面少了一棵树，或者空气又变得肮脏是一件于己无关的事，多号召自己的朋友一起出去体验环境给你带来的乐趣，或许能够唤醒所有参与的人对于环境的热爱。

16、很低的入门门槛

当你决心开始跑步，就会发现各种体型、年龄的人都可以参与到跑步的队伍中，它不需要你有多少年的运动功底，也不需要这样那样的天赋，你需要做的仅仅是一个决心。

17、可能是你最长久的运动

所有的运动都有不建议参与的年龄，当你看到71岁的老汉还能跑完半程马拉松时，就应该意识到，这条规矩不适用于跑步。

18、它是免费的

你需要的，可能仅仅就是一双鞋、一件排汗T恤，还有一条短裤。

总结：通过小编上文的介绍，你热爱上了跑步了吗？你知道经常的健身跑步都有哪些好处了吗？那18个理由有惊讶到你吗？大家平时一定要多健身锻炼，不仅好处多多呢，而且还能让你拥有一个健康的体魄呢。