胃胀气了怎么办？在日常生活当中，我们经常会面对各种各样对我们的身体健康有危害的症状发生，胃胀气就是大家在平日生活中最常见和最常发生的，出现胃胀气会让我们很不舒服。那么，胃胀气了怎么办呢？别急，我们这就来给大家支几招。
　　
　　一、喝食醋缓解胃胀气。当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。
　　
　　二、喝粥汤治疗胃胀气。感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
　　
　　三、热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
　　
　　四、饭后多走动、散步。在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
　　
　　胃胀气了怎么办，关于这个问题大家在看过了我们上面文章的介绍后现在是不是已经有找到了答案了呢，希望可以帮助到那些正在受胃胀气所困扰的朋友们，早日恢复健康，更加健康快乐的生活。
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