这几种瘦手臂的方法有没有符合你要求
医网摘要： 女生们都渴望有一双美丽的手臂，手臂上的肉肉多了起来，穿修身的衣服都感觉胖胖的。那么今天我们来看一下这几种瘦手臂方法。
矿泉水瘦手臂
本文来源： http://www.ewsos.com/a/20151019/1190863.html
入门道具：一瓶矿泉水
练习场地：Office
基本动作：
1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。
2.缓缓往前放下，重复此动作15次。
3.每天做45次左右。可以不同次完成。
妙方点评：道具简单，动作也不复杂，适合在Office练习。
画圆瘦手臂
入门道具：无需
练习场地：Office
基本动作：
1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。
2.双手画圆，向外画圆20次。
3.再向内画圆20次。
本文来源： http://www.ewsos.com/a/20151019/1190863.html
