大多数的女性身体很匀称，不是属于胖的行列，但是最让她们痛苦的就是小肚子鼓鼓的，采用过很多的减肥方法，仍然没有太大的效果。因此很多的人就推荐小肚子有赘肉的人群，使用刮痧减肥法。刮痧减肥是中医减肥的一种，下面我们来了解对哪些部位刮痧会让小腹平坦。
　　
　　刮痧减肥瘦肚子从哪些部位开始？
　　
　　自然站立，双脚分开，挺直上身，收紧小腹。双手握着刮痧板，在胸部找到肋骨，沿着肋骨的下缘刮拭。一直刮到小腹位置。然后再从另一侧开始刮拭。
　　
　　肚子缺乏运动就会堆积脂肪，刮痧刮的就是肚子的脂肪。让脂肪跟着刮痧板一起运动，来回刮20圈，最好刮到身体微微发热，这样减肥效果会更加好。
　　
　　刮痧减小肚子方法
　　
　　提示：刮痧的时候要先从肋骨的下缘开始往下刮，再刮到中间，然后用力刮小腹，从上到下，从左到右，再从右到左。但是不能从下到上。刮痧的时候力度越大，减肥效果就越好。刮痧的时候最好隔着衣服刮拭，这样不会伤到皮肤。
　　
　　但是如果你想贴着皮肤刮痧，要先在肚子上涂抹上刮痧油。贴着皮肤刮痧要控制好力度，不然会对皮肤造成损伤。刮痧的时间最好选在早晨或睡前。刮痧结束后要喝一杯热水，帮助汗液的蒸发和加速代谢物的排出。
　　
　　刮痧减肥确实是有瘦肚子的效果，既然成功的瘦肚子了，那就要注意平时的饮食，不要暴饮暴食，注意控制饮食的量，注意多锻炼身体，这样就可以防止肚子上再长赘肉。
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