平时忙于工作，好不容易有休息的时候，很多人都选择去放松一下，保养一下自己的身体。刮痧拔罐就是大家非常喜欢的休闲项目，因为它可以让大家感觉更放松，对大家的身体健康也有好处，忙于工作的亚健康一族最需要这样做了。不过，刮痧拔罐后浑身酸痛是为何呢？

刮痧拔罐后浑身酸痛

刮痧拔罐后浑身酸痛

有一个人刮痧的时候，也没觉得浑身酸痛，但是晚上睡到半夜缺觉得浑身酸痛，早晨疼的更厉害了，浑身都没劲，怎么会这样？为什么会这样，要紧吗？其实这是刮痧后的正常现象，痧症多胀。所谓胀，就是痧症多有头昏脑胀，胸部闷胀，腹部痛胀，全身酸胀、痛等。这是正常现象。如果刮痧后身体起痧，建议等痧褪后再进行第二次刮痧。并建议在刮痧前后都喝一杯温水，以帮助排毒。然后刮痧拔罐后要多喝热水，注意不受风寒，不能立即洗澡啊！拔火罐之后不能洗澡，否则容易导致凉气侵入身体。拔罐后要注意补充营养，尤其是蛋白质和钙，要保持气血畅通，这样才可以用身体内的正气驱走入侵的邪气。火罐的原理就是物理的刺激和负压造成细血管破裂出血，如皮下出血或淤血，也就是病理产物，所以会有酸痛感。

刮痧疗法的好处

1、调节阴阳

阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。

刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮；病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高；偏高的血压亦可降低。

2、活血化瘀

人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。

3、清热消肿

根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

4、祛痰解痉，软坚散结

由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。

5、扶正祛邪

刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

拔罐的好处

1、平衡阴阳。阳盛则热，阴盛则寒。发热是阳气盛实的表现，而寒战恶寒是阴气盛实的症状，在大椎进行拔罐能够治疗发热的疾病，而在关元进行则能治疗寒性的疾病。

2、调和脏腑。拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。

3、疏通经络。拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种疾病。

4、协助诊断。通过观察所有拔罐后体表的变化可以推断疾病的性质、部位及与内脏的关系。

5、祛除病邪。拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位，不公能够开腠理、散风寒，而且还能调整脏腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也有助于体内致邪气的排出。

6、双向调节。在临床取穴和拔罐方法都不变的情况下，拔罐疗法具有双向的良性调节作用。

由上两者可知，两者既可相互使用相辅相成，亦可分开来用。

刮痧拔罐后浑身酸痛原来是正常情况啊，大家不必再紧张了。刮痧和拔罐都是非常好的养生方法，这两者并不一样，但是有很多的相似之处，因此经常有人将刮痧和拔罐混为一谈，而通过这篇文章，相信大家对刮痧和拔罐有了更清楚的认识，也能分辨这两者了。