感冒是我们经常会遇到的一种疾病，它虽然不是什么特别严重的病症，但是因为引起的症状比较多，如流鼻涕、发烧、头疼等，所以在很大程度上也会使人们感到非常的不适。另外，引起感冒的因素也非常多，像淋雨着凉或是季节变化等都非常容易引起感冒。而在感冒的所有症状中，最让人感到不适的恐怕就是头疼了，所以大家都想知道感冒后头疼该怎么办，怎么样能快速的缓解，现在就来做详细的介绍。

感冒后头疼该怎么办

感冒后头疼该怎么办

1、保持空气清新

感冒之后一定要保持室内通风，减少外出及体力活动，尤其是在秋季，空气本来就很干燥，早晨起来打开窗户，让室内外的空气流通，冷空气进入室内后，就会和室内的温度形成湿气，从而降低室内的干燥程度。

2、多喝温开水

多喝水缓解烦躁情绪，人体激素可以分成两种，一种产生快感，一种产生痛苦。大脑所制造出来的内啡肽，被称之为“快活荷尔蒙”，肾上腺素则被称为“痛苦荷尔蒙”，当一个人感觉痛苦、烦躁的时候，肾上腺素就会飙升。肾上腺素跟身体代谢产生的其他毒素一样是可以被排出体外的，方法同样是要多喝水。

3、可以用毛巾热敷

感冒头疼时,用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在患者眼,鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状。

4、可以采用按摩方法

头部五行联运法，中间分五条线，从前向后按压，百会穴、太阳穴、风池穴、风府穴，揉、压各100下,背部从上往下推压，按一按,马上见效。同时深呼吸，对缺氧引起的头痛有效果。

5、可以贴止痛膏

方法：取两张止痛膏，分别贴于两脚心的涌泉穴位上,每日换一次,按摩2～3分钟,一般感冒只需1～3天即可减轻或治愈。

6、可以用茶疗法

茶疗能很好的缓解和改善头痛，茶疗的好处不只在于其独特的味道，更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。推荐以下方法：

材料：荆芥、防风和白芷各2钱。

功效：荆芥袪风、化体内湿气;防风散气、袪除侵入表皮的风邪;白芷袪风。

适用对象：易因环境温湿度改变而染风寒、风热，如打喷嚏、咳嗽等外感型。

提醒：身体虚、易倦，却常口乾舌燥者不宜。

7、注意饮食方面的问题

宜：多食大枣，山药，鸡肉，猪肚，膳鱼，泥鳅，核桃，扁豆，山楂，芝麻，百合，姜，葱，莲子，栗子，多饮凉开水及果汁，宜滋补饮食，以利养血补血，清淡饮食可平阴潜阳。

忌：不宜食生冷肥腻食物，以免损伤脾胃，使邪气滞留，不食煎炸及辛辣食物，不吃公鸡。猪头肉，烧鹅，忌烟酒。

以上就是关于感冒后头疼该怎么办的相关内容介绍。了解了这些以后，在我们患有感冒头疼的症状时就可以按照这些方法来进行缓解，当然，具体采用哪种方法还要根据自己的情况来定。另外，平时我们应该多进行运动锻炼，增加身体的抵抗力，在天气变化时适当的增减衣物，这样能够大大的降低感冒的概率。