决明子是女性在日常生活中经常用到的一种中药材，因为它具有减肥的功效，它可以降低血脂，促进脂肪的分解消化。很多女性在减肥的时候，都选择节食或者运动，这样的减肥方法实在是太辛苦了，很难坚持下来，而喝决明子可以让大家轻松减肥。那么，决明子怎么喝最减肥？

决明子怎么喝最减肥

决明子怎么喝最减肥

花草茶减肥已经成为不少女性所热爱的减肥方法了，决明子就是其中的一种。决明子减肥要怎么喝呢?决明子有清肝明目、润肠通便的作用，另外决明子有清泻的作用，对于脂肪和碳水化合物的吸收可以进行干扰，因此减肥方中总会有决明子的身影。推荐以下4款决明子减肥食谱，将减肥变得更轻松。

决明子在减肥单上经常出现，其润肠通便、又可以对脂肪和碳水化合物的吸收进行干扰，有一定的减肥功效。但是由于决明子的“主宣泄”的作用，怀孕的女性不能饮用哦，以免导致早产问题。另外正常健康女性也不宜长期饮用决明子茶减肥，以免影响身体健康。

1、泡茶饮用

取30克的决明子，直接用烧开的开水冲泡，盖上盖子焖15分钟左右，让味道充分的被冲泡出来即可饮用。决明子茶有降压降脂、润肠通便的功效。

2、决明子蜂蜜茶

准备炒决明子10——15克，蜂蜜20——30克。先将决明子捣碎，加入300——400毫升的清水，一同煎煮10分钟左右，将味道煮出来，然后将蜂蜜加入，搅拌均匀之后，即可饮用。早晚一次，每天一剂即可。

决明子蜂蜜茶除了润肠通便之外，对于前列腺增生和习惯性便秘均有一定的治疗作用。

3、枸杞决明子茶

准备炒决明子10克、枸杞一小勺、菊花5朵。先将决明子清洗干净，然后烧热锅子，用小火炒出香味，将炒好的决明子敲碎，效果会更加好。最后将炒好的决明子、枸杞、菊花一起放进杯子里，用开水冲泡，焖15分钟左右即可饮用了。

枸杞决明子茶有清肝明目、养阴泻火的作用。

决明子怎么喝最减肥？女性用决明子来减肥是非常不错的一个选择，不过，也有很多需要注意的地方，千万不要为了减肥而伤害自己的身体健康。在今天这个时代，有的女性对自己的身材有过高的要求，过于追求骨感美，这也是不合适的。