如何远离打鼾现象？不知大家有没有发现，现在睡觉打鼾的人越来越多了。那该如何避免自己睡觉出现打鼾现象就成为很多人关注的话题了。为此我们请医院耳鼻喉小知识：耳鼻喉科医生指出： >>>找耳鼻喉医生>>>点击进行网络预定 打呼噜严重的影响就寝，其实平常平凡人们对待打呼噜是睡得好的概念是完全错误的。打呼噜严重的时辰并没有睡着，而是潜意识的复苏状况，只是人们感触感染不到。打呼噜也会造成短暂的呼吸暂停或是叫窒息，严重的还会造成“猝死”的惨状。所以医生说，一旦发现本身或是身边的人有着严重的打呼噜的症状要及时的去专业的耳鼻喉科病院进行医治，以避免严重的并发症的产生。 复年夜病院最新引进的美国低温等离子超微水融术对医治打呼噜有着冲破性的疗效。“低温等离子超微水融术”是在鼻内窥镜下，应用等离子低温溶解系统，刹时对引发鼾症(打呼噜)的增生组织进行溶解...医生来为我们详细解答：

>>>找耳鼻喉医生>>>点击进行网络预约

一、减肥。肥胖者打鼾的机率是常人的3倍。因此过于肥胖者为了自己身体健康着想还是及时减肥未好。

二、应忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。

三、打鼾严重者，床垫不宜过软，睡硬板床最宜。

四、枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。

五、打鼾患者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。

六、有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。

出现打鼾现象该怎么治疗呢？美国第六代低温等离子超微水融术有效阻断鼾症小知识：鼾症患者多有血氧含量降落，故常伴有高血压、心律紊乱、血液黏稠度增高，心脏负担减轻，容易导致心脑血管疾病的产生，所以要正视血压的监测，定时服用降压药物。 预防之六：睡前制止服用镇静、安眠药物，以避免减轻对呼吸中枢调度的按捺。 预防之七：对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。 复年夜病院耳鼻喉医生提示说:呈现身体不适现象，应引发注意，及时到病院进行查抄找出病因，予以医治。若希望体味更多关于复年夜病院（官网/）或耳鼻喉的相关知识。可以避免费“在线征询”医生，在线医生将为您免费提供救治指导和诊疗定见。...（打呼噜）

医院耳鼻喉医生提醒说:出现身体不适现象，应引起注意，及时到医院进行检查找出病因，予以治疗。若希望了解更多关于医院（官网/）或耳鼻喉的相关知识。可以免费“在线咨询”医生，在线医生将为您免费提供就医指导和诊疗意见。