大牌明星辣妈减肥秘籍大揭秘

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医网摘要:通常是按压几下,把香水喷洒在半空,形成一片香水雾,然后让自己沐浴在香雾里,均匀散落在发丝、皮肤、衣服上。香味可以让她更有活力,也会在一程度上促进燃脂。

Doutzen kroes所使用的穿香方式

通常是按压几下,把香水喷洒在半空,形成一片香水雾,然后让自己沐浴在香雾里,均匀散落在发丝、皮肤、衣服上。香味可以让她更有活力,也会在一程度上促进燃脂。

Doutzen kroes对香水很有研究

她在睡眠时会在卧室里稍稍喷洒一些香水,比如薰衣草、丁香等,有种春天萌芽的清新,这样的香气有助于更好地调理睡眠,让身体得到最佳的休息,调理女人内分泌,这是辅助瘦身最佳的方法。

Doutzen kroes睡前瘦身秘密

平板支撑:她每晚都会坚持做5组平板支撑,现在已经每组可以坚持到3分钟,这个简单的运动使腹部、臀部、腿部都得到塑形。

瘦身按摩:睡前的最后一步,她会用按摩霜均匀涂抹腹部、腿部甚至是胸部,做提拉式按压按摩,也是燃脂的最佳方式。

②Miranda kerr——多吃天然食物助瘦

Miranda kerr曾经被称为“维秘天使”“精灵王子的女人”,而今是大多数人眼中最完美的辣妈。这还得归功于她的“会吃”。


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20150524/1107866.html
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责任编辑:骆凤春

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