胃是身体为人吸收能量并转换能量的中转站，因为每个人身体状态的不同，所以对食物的吸收能力也不一样，加上很多人平时饮食不规律，这可就累坏了我们的胃了，我想大多数人都或多或少有点胃病，胃胀气肯定也有很多人体验过，那么胃胀气怎么办呢？吃什么呢？下面我给大家介绍7款食疗解决胃胀食积不化。
　　
　　胃胀气怎么办 食疗来助胃
　　
　　1、姜枣蜜
　　
　　配方：生姜、大枣、麦芽糖
　　
　　制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。
　　
　　功效：适合腹部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者。
　　　　
　　2.何首乌茶具有健脾开胃之功
　　
　　配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮
　　
　　制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。
　　
　　功效：何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。
　　
　　3、四神汤常拉肚子的人可以多吃
　　　　
　　配方：茯苓、淮山药、莲子、芡实
　　
　　制法：用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克，与猪肚或猪瘦肉或猪胰脏同煮服食，也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化，每次服食一汤匙，每天服一到两次。
　　
　　功效：此方可以健脾养胃、益肾固精，有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。

　　4、砂仁肚条
　　
　　配方：砂仁10克、猪肚1000克、花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
　　
　　制法：按烧菜的一般方法制作。
　　
　　功效：温中化湿、行气止痛、主治胃胀气、胃脘冷痛、胀闷不舒、不思饮食、呕吐泄泻。
　　
　　木瓜鲩鱼尾汤对食积不化有辅助疗效
　　
　　5.谷芽金桔水
　　
　　配方：炒谷芽15克，金桔2-3枚（或桔饼）
　　
　　制法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。
　　
　　功效：炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。
　　
　　6、木瓜鲩鱼尾汤
　　
　　配方：番木瓜1个。鲩鱼尾100克。
　　
　　制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。。
　　
　　功用：滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
　　
　　橘子皮茶饮消滞、助消化、开胃
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