刮痧减肥好在哪

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要: 刮痧治病古已有之,顺应新的健康需要也就会产生新的治疗方向。刮痧作为中国古代一种流传到现在的传统自然疗法,现在已经越来越受到了大家的青睐。现在市里面很多的刮痧店铺。但是手法都不是很正确,那么我们现在来看看大腿内侧刮痧怎么刮吧。

  减肥是无数人的梦想,如果你一直找不到好办法还可能成为终生的梦想。日常生活中,我们最常见的减肥方法就是节食,虽然早已经被很多人批得体无完肤,但由于庞大的减肥人群基数,这种不科学的方法依然大有市场。只有用智慧来填补大脑,女孩儿们才可能不再出现节食的倾向。今天就为大家再推荐一种刮痧治疗肥胖的好方法,希望能帮助您减轻体重,获得纤细的身姿。
  
  刮痧瘦身好方法
  
  刮痧治病古已有之,顺应新的健康需要也就会产生新的治疗方向。刮痧作为中国古代一种流传到现在的传统自然疗法,现在已经越来越受到了大家的青睐。现在市里面很多的刮痧店铺。但是手法都不是很正确,那么我们现在来看看大腿内侧刮痧怎么刮吧。
  
   刮痧减肥的原理
  
  刮痧原本就与经络理论有分不开的关系,刮痧减肥也不外乎如此。以“脾”与“胃”经络为目标“刮痧按摩”,主要功效为预防肥胖。完成这个步骤后,刮痧可使皮脂分泌通畅,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消耗,进而调整、完善、修复人体自身平衡,不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
  
  刮痧瘦身好方法
  
  具体操作时要注意放松,以免肌肉紧张受到损伤。备好腿部刮痧减肥需要的工具,如能起润滑的油(橄榄油、精油、刮痧油、婴儿油、按摩乳、凡士林液)、刮痧板等。具体操作如下:从大腿根部的穴位开始,用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮,也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置,也可以在穴位大概的位置大面积刮,这样也能基本上保证覆盖到有效穴位。

  根据接受治疗患者的差异,刮痧也要遵循不同的原则。对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮,对于浮肿(肥胖)型等则应轻缓地刮。为了让身材更凹凸有緻,可针对希望改善的部位进行按摩。秘诀便在于,使用刮痧板的侧面,在希望改善的部位进行大範围的疏通。由于推散经络能提升代谢率,可让塑身的功效更上一层楼。
    
  刮痧减肥的小细节
  
  刮痧时也有些小细节值得我们注意。使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油,坐在沙发或床上,腿部放松自然弯曲。之后使用刮痧板或你准备好的工具,接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮,每天都要刮20分钟。刮痧的时候我们要使用帮助润滑作用的一些油,可以选择专业的刮痧油,比如瘦身精油,橄榄油等等之类的,建议的话最好使用瘦身精油,因为本身瘦身精油就已经有着瘦身的功效了,用它来一起配合刮痧效果真的很好。
  
  刮痧减肥效果好,但作为一种治疗方法,也要掌握恰当的频率和力度。切忌过频过重地刮痧,对身体造成未知的损伤。
本文来源: http://www.ewsos.com/a/20160609/1329697.html

责任编辑:肖秀燕

最新保健资讯
疾病相关资讯