胃胀怎么办 男人应该怎么打好保“胃”战
医网摘要：胃胀怎么办 男人应该怎么打好保“胃”战呢？日常生活中保护脾胃缓解胃胀的方法有：点按穴位(内关、足三里、三阴交、太冲、丰隆等穴)、腹部穴位按摩、热敷、调情志、灸法等。
胃胀有气的几大另类原因
突发性胀气会让人很不舒服，坐着不适，躺着想呕吐，甚至会让人失眠。它究竟是怎么产生的呢?原来，吃反复加热的食物，嚼口香糖，吃抗生素都有可能导致胃胀气。今天我们一起学习胃胀气的原因及治疗方法。
1、反复加热食物
营养师表示，反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。
2、激素水平波动
激素水平波动导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。
3、嚼口香糖
胃肠病学表示，与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。
4、抗生素
表示，服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌，就更容易发生胀气。补充双歧杆菌具有缓解作用。
5、压力大
焦虑和压力会加重胀气。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因。
本文来源： http://www.ewsos.com/a/20170801/1495160.html
